Planeringsguider
Sammanfattning
- Egenföretagare: SGI beräknas av FK, samma tak som anställda (592 000 kr / 1 259 kr/dag 2026).
- Tvillingar: 660 dagar totalt, 90 reserverade dagar per förälder per barn.
- Maxa utbetalning: använd högnivådagar när SGI är hög, grundnivå när det passar.
Fördjupade guider för vanliga situationer: egna företagare, tvillingar och hur du maxar ersättningen.
Egna företagare (egenföretagare)
Din SGI som egenföretagare beräknas av Försäkringskassan utifrån din inkomst som redovisas för socialförsäkring (t.ex. från din deklaration och eventuella SGI-uppgifter). Inkomsten kapas på samma sätt som för anställda – max SGI 2026 är 592 000 kr – och dagersättningen är 80 % av SGI per dag med ett tak på 1 259 kr per dag. För exakt beräkning och vilka inkomstår som används rekommenderar vi att du kollar på Försäkringskassans information om SGI för egenföretagare och använder vår kalkylator med den SGI/inkomst du tror gäller.
Tvillingar (och trillingar)
Antal föräldradagar beror på antal barn: 480 dagar för ett barn, 660 dagar för tvillingar och 840 dagar för trillingar. Varje förälder har 90 reserverade dagar per barn – de kan inte överlåtas till den andra föräldern. Resten av dagarna kan fördelas mellan föräldrarna (eller delvis överlåtas enligt reglerna om överlåtelse till icke-vårdnadshavare). Planera med kalkylatorn för att se era totala dagar och reserverade delar.
Maxa ersättningen (hög nivå vs grundnivå)
Du kan ta ut föräldrapenning på "hög nivå" (80 % av SGI, med tak 1 259 kr/dag 2026) eller på "grundnivå" (lägre fast ersättning). För att maximera utbetalningen är det oftast bäst att använda högnivådagar när din SGI är hög och du har rätt till hög dagersättning, och spara eller använda grundnivå i perioder då det passar er planering. Hur många dagar du har på högnivå beror på din inkomsthistorik. Använd vår kalkylator för att se din beräknade dagersättning och totala ersättning utifrån din SGI.